Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +487%
Содержит больше КальцийКальций +25.2%
Содержит больше КалийКалий +307.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2177.4%
Содержит больше МедьМедь +1282.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +32600%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.5%
Содержит больше СеленСелен +437%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +506.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Голубые сыры DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.009mg 128%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.31mg 84%
Насыщенные жиры 2.55g 18.669g 73%
Медь 0.553mg 0.04mg 57%
Витамин B12 0µg 1.22µg 51%
Натрий 77mg 1146mg 46%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Фосфор 113mg 387mg 39%
Витамин B5 1.729mg 35%
Жиры 8.69g 28.74g 31%
Белки 6.09g 21.4g 31%
Магний 135mg 23mg 27%
Витамин B2 0.063mg 0.382mg 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Калий 1044mg 256mg 23%
Углеводы 72.12g 2.34g 23%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Витамин A 27µg 198µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 7.778g 18%
Цинк 1.01mg 2.66mg 15%
Кальций 661mg 528mg 13%
Витамин B3 2.86mg 1.016mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.8g 10%
Витамин B1 0.101mg 0.029mg 6%
Калорийность 263kcal 353kcal 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.21mg 0.166mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Чистые углеводы 50.52g 2.34g N/A
Сахар 0.5g N/A
Витамин B9 36µg 36µg 0%
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2982.1%
Содержит больше БелкиБелки +251.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.7%
Содержит больше ВодаВода +401.3%
Содержит больше ДругоеДругое +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1078.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.