Пимента лекарственная или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пимента лекарственная и датский тесто?
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем датский тесто. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как датский тесто содержит 374 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, кальцием, медью, витамином C, магнием и калием, но датский тесто богаче селеном.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 113% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная имеет в 392 раз больше витамина C, чем датский тесто. Пимента лекарственная имеет 39.2 мг витамина C, в то время как датский тесто имеет 0.1 мг.
- Пимента лекарственная содержит меньше насыщенных жиров.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс, чем датский тесто.
Мы использовали Spices, allspice, ground и Danish pastry, cheese в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1788.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +965.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +521.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +738.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.351mg | 113% |
| Клетчатка | 21.6g | 1g | 82% |
| Железо | 7.06mg | 1.8mg | 66% |
| Кальций | 661mg | 35mg | 63% |
| Медь | 0.553mg | 0.089mg | 52% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.1mg | 43% |
| Магний | 135mg | 15mg | 29% |
| Селен | 2.7µg | 18.9µg | 29% |
| Калий | 1044mg | 98mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 11.313g | 27% |
| Жиры | 8.69g | 21.9g | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 6.794g | 19% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.26mg | 15% |
| Натрий | 77mg | 417mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Углеводы | 72.12g | 37.2g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 60µg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Калорийность | 263kcal | 374kcal | 6% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 2mg | 5% |
| Белки | 6.09g | 8g | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Цинк | 1.01mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 2.575g | 1% |
| Фосфор | 113mg | 108mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 35µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152% |
| Содержит больше ВодаВода | +271.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1614.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.575g
