Пимента лекарственная или кастард - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пимента лекарственная и кастард
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем кастард. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, кастард содержит только 122 калорий.
- Пимента лекарственная содержит больше марганца, клетчатки, железа, меди, кальция, витамина C, магния, калия и витамина B3, однако кастард богаче витамином B12.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 128% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс (15), чем кастард (35).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Egg custards, dry mix, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +743.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +404.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1976.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1743.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41942.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.007mg | 128% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Железо | 7.06mg | 0.34mg | 84% |
| Медь | 0.553mg | 0.03mg | 58% |
| Кальций | 661mg | 139mg | 52% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.1mg | 43% |
| Магний | 135mg | 16mg | 28% |
| Калий | 1044mg | 207mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Углеводы | 72.12g | 17.6g | 18% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.132mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.312g | 14% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.064mg | 11% |
| Витамин B9 | 36µg | 9µg | 7% |
| Жиры | 8.69g | 4g | 7% |
| Калорийность | 263kcal | 122kcal | 7% |
| Селен | 2.7µg | 6µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Цинк | 1.01mg | 0.51mg | 5% |
| Белки | 6.09g | 3.99g | 4% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 52µg | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 2.032g | 2% |
| Фосфор | 113mg | 130mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 1.127g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Натрий | 77mg | 84mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +768.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.8% |
