Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +1020.3%
Содержит больше КалийКалий +298.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7257.5%
Содержит больше МедьМедь +113.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +654.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.8%
Содержит больше СеленСелен +1381.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +415.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.5µg 479%
Марганец 2.943mg 0.04mg 126%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.76mg 79%
Медь 0.553mg 1.182mg 70%
Селен 2.7µg 40µg 68%
Кальций 661mg 59mg 60%
Цинк 1.01mg 7.62mg 60%
Натрий 77mg 1072mg 43%
Витамин C 39.2mg 7.6mg 35%
Белки 6.09g 19.35g 27%
Фосфор 113mg 280mg 24%
Углеводы 72.12g 0g 24%
Калий 1044mg 262mg 23%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Магний 135mg 63mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.536g 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.133g 11%
Жиры 8.69g 1.54g 11%
Витамин B3 2.86mg 1.34mg 10%
Витамин B5 0.4mg 8%
Калорийность 263kcal 97kcal 8%
Витамин B1 0.101mg 0.053mg 4%
Витамин B9 36µg 51µg 4%
Витамин B6 0.21mg 0.18mg 2%
Витамин A 27µg 9µg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.055mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.185g 1%
Чистые углеводы 50.52g 0g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +464.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +197.4%
Содержит больше БелкиБелки +217.7%
Содержит больше ВодаВода +816.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +256.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.