Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Mанго

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +5909.1%
Содержит больше КалийКалий +521.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4312.5%
Содержит больше МедьМедь +398.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1022.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +707.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4571.4%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~36.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Mанго DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.063mg 125%
Железо 7.06mg 0.16mg 86%
Клетчатка 21.6g 1.6g 80%
Кальций 661mg 11mg 65%
Медь 0.553mg 0.111mg 49%
Магний 135mg 10mg 30%
Калий 1044mg 168mg 26%
Углеводы 72.12g 14.98g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.071g 15%
Витамин B3 2.86mg 0.669mg 14%
Фосфор 113mg 14mg 14%
Жиры 8.69g 0.38g 13%
Белки 6.09g 0.82g 11%
Насыщенные жиры 2.55g 0.092g 11%
Калорийность 263kcal 60kcal 10%
Цинк 1.01mg 0.09mg 8%
Витамин B6 0.21mg 0.119mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.028mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Селен 2.7µg 0.6µg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B5 0.197mg 4%
Витамин A 27µg 54µg 3%
Витамин C 39.2mg 36.4mg 3%
Натрий 77mg 1mg 3%
Витамин B9 36µg 43µg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.038mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.14g 1%
Чистые углеводы 50.52g 13.38g N/A
Сахар 13.66g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +642.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2186.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1188.9%
Содержит больше ВодаВода +886.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +371.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3223.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.