Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Молоко

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +1127.3%
Содержит больше КальцийКальций +428.8%
Содержит больше КалийКалий +596%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23433.3%
Содержит больше МедьМедь +5430%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.9%
Содержит больше МарганецМарганец +98000%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2975.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Молоко DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.003mg 128%
Железо 7.06mg 0.03mg 88%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Медь 0.553mg 0.01mg 60%
Кальций 661mg 125mg 54%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Магний 135mg 11mg 30%
Калий 1044mg 150mg 26%
Углеводы 72.12g 4.99g 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B3 2.86mg 0.093mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.035g 16%
Витамин B6 0.21mg 0.037mg 13%
Жиры 8.69g 0.97g 12%
Калорийность 263kcal 42kcal 11%
Насыщенные жиры 2.55g 0.633g 9%
Витамин B2 0.063mg 0.185mg 9%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Витамин B5 0.361mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.02mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Белки 6.09g 3.37g 5%
Цинк 1.01mg 0.42mg 5%
Витамин A 27µg 58µg 3%
Холин 17.7mg 3%
Фосфор 113mg 95mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.277g 1%
Натрий 77mg 44mg 1%
Селен 2.7µg 3.3µg 1%
Чистые углеводы 50.52g 4.99g N/A
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +795.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1345.3%
Содержит больше ДругоеДругое +518.7%
Содержит больше ВодаВода +962.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6642.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.