Пимента лекарственная или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пимента лекарственная и монтерей Джек?
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем монтерей Джек. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как монтерей Джек содержит 373 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, медью, витамином C и калием, но монтерей Джек богаче фосфором и витамином B12.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 127% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная содержит меньше насыщенных жиров.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс, чем монтерей Джек.
Мы использовали Spices, allspice, ground и Cheese, monterey в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1628.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26654.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2975.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.011mg | 127% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Железо | 7.06mg | 0.72mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 19.066g | 75% |
| Медь | 0.553mg | 0.032mg | 58% |
| Фосфор | 113mg | 444mg | 47% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Белки | 6.09g | 24.48g | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Жиры | 8.69g | 30.28g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Калий | 1044mg | 81mg | 28% |
| Магний | 135mg | 27mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.39mg | 25% |
| Углеводы | 72.12g | 0.68g | 24% |
| Натрий | 77mg | 600mg | 23% |
| Селен | 2.7µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 8.751g | 20% |
| Витамин A | 27µg | 198µg | 19% |
| Цинк | 1.01mg | 3mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.093mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.079mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.899g | 10% |
| Кальций | 661mg | 746mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.015mg | 7% |
| Калорийность | 263kcal | 373kcal | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 18µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10505.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +384.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1225.9% |
