Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +1025%
Содержит больше КальцийКальций +8162.5%
Содержит больше КалийКалий +361.9%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1371.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.2%
Содержит больше СеленСелен +1251.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1206.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19351.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3434.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 27µg 5252µg 581%
Витамин B2 0.063mg 2.227mg 166%
Марганец 2.943mg 0.2mg 119%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Витамин B5 3.536mg 71%
Кальций 661mg 8mg 65%
Селен 2.7µg 36.5µg 61%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Витамин B3 2.86mg 11.768mg 56%
Натрий 77mg 1225mg 50%
Железо 7.06mg 10.83mg 47%
Витамин C 39.2mg 3mg 40%
Магний 135mg 12mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 12.26g 29%
Насыщенные жиры 2.55g 8.96g 29%
Жиры 8.69g 25.6g 26%
Цинк 1.01mg 3.7mg 24%
Калий 1044mg 226mg 24%
Углеводы 72.12g 2.1g 23%
Витамин B6 0.21mg 0.47mg 20%
Медь 0.553mg 0.383mg 19%
Белки 6.09g 15.2g 18%
Витамин B9 36µg 104µg 17%
Фосфор 113mg 207mg 13%
Витамин B1 0.101mg 0.212mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 3.42g 7%
Калорийность 263kcal 304kcal 2%
Чистые углеводы 50.52g 2.1g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3334.3%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +149.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.6%
Содержит больше ВодаВода +533.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1757.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.