Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +542.9%
Содержит больше КальцийКальций +3378.9%
Содержит больше КалийКалий +194.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1076.7%
Содержит больше МедьМедь +453%
Содержит больше ЦинкЦинк +180.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1762.7%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +625.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Оладьи DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.158mg 121%
Железо 7.06mg 0.6mg 81%
Клетчатка 21.6g 2.7g 76%
Кальций 661mg 19mg 64%
Медь 0.553mg 0.1mg 50%
Витамин C 39.2mg 5.4mg 38%
Магний 135mg 21mg 27%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 5.665g 22%
Натрий 77mg 566mg 21%
Калий 1044mg 355mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 7.827g 18%
Витамин E 2.62mg 17%
Углеводы 72.12g 28.88g 14%
Жиры 8.69g 17.04g 13%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин K 9.9µg 8%
Белки 6.09g 2.58g 7%
Цинк 1.01mg 0.36mg 6%
Витамин B3 2.86mg 1.838mg 6%
Витамин B9 36µg 12µg 6%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Холин 17.8mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B1 0.101mg 0.137mg 3%
Фосфор 113mg 98mg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.038mg 2%
Витамин B6 0.21mg 0.186mg 2%
Калорийность 263kcal 272kcal 0%
Чистые углеводы 50.52g 26.18g N/A
Сахар 0.56g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Насыщенные жиры 2.55g 2.54g 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +136%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.7%
Содержит больше ДругоеДругое +108.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.1%
Содержит больше ВодаВода +482.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1085.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.