Пимента лекарственная или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пимента лекарственная и рокфор
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем рокфор. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как рокфор содержит 369 калорий.
- Пимента лекарственная имеет больше марганца, клетчатки, железа, меди и витамина C; однако, рокфор богаче витамином B2 и фосфором.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 127% выше, чем рокфор.
- Пимента лекарственная содержит меньше насыщенных жиров.
- Рокфор имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рокфор составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Cheese, roquefort.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1047.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1160.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1526.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9710% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +988.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.03mg | 127% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Железо | 7.06mg | 0.56mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 19.263g | 76% |
| Натрий | 77mg | 1809mg | 75% |
| Медь | 0.553mg | 0.034mg | 58% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.586mg | 40% |
| Фосфор | 113mg | 392mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Жиры | 8.69g | 30.64g | 34% |
| Белки | 6.09g | 21.54g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин A | 27µg | 294µg | 30% |
| Калий | 1044mg | 91mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Магний | 135mg | 30mg | 25% |
| Углеводы | 72.12g | 2g | 23% |
| Селен | 2.7µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 8.474g | 20% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.734mg | 13% |
| Цинк | 1.01mg | 2.08mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 1.32g | 7% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.124mg | 7% |
| Калорийность | 263kcal | 369kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B9 | 36µg | 49µg | 3% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 2g | N/A |
| Кальций | 661mg | 662mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3506% |
| Содержит больше БелкиБелки | +253.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +365.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1183.9% |
