Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Теф

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Теф
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +1249%
Содержит больше КалийКалий +875.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +144.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~120mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~2.86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Теф DV% diff.
Клетчатка 21.6g 2.8g 75%
Железо 7.06mg 2.05mg 63%
Кальций 661mg 49mg 61%
Витамин C 39.2mg 44%
Медь 0.553mg 0.226mg 36%
Калий 1044mg 107mg 28%
Магний 135mg 50mg 20%
Углеводы 72.12g 19.86g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Жиры 8.69g 0.65g 12%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Витамин B3 2.86mg 0.909mg 12%
Витамин B6 0.21mg 0.097mg 9%
Калорийность 263kcal 101kcal 8%
Витамин B1 0.101mg 0.183mg 7%
Витамин B9 36µg 18µg 5%
Селен 2.7µg 5%
Белки 6.09g 3.87g 4%
Марганец 2.943mg 2.86mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Натрий 77mg 8mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.033mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Фосфор 113mg 120mg 1%
Цинк 1.01mg 1.11mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 17.06g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Теф
1
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1236.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.1%
Содержит больше ДругоеДругое +572.5%
Содержит больше ВодаВода +785.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.