Пимента лекарственная или укроп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пимента лекарственная и укроп?
- Укроп содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Укроп содержит 43 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная богаче клетчаткой, марганцем, кальцием, медью и магнием, но укроп богаче витамином A, витамином C, витамином B9 и витамином B2.
- Укроп обеспечивает на 144% больше дневной нормы витамина A
- Пимента лекарственная имеет в 43 раз больше насыщенных жиров, чем укроп. Пимента лекарственная имеет 2.55 г насыщенных жиров, в то время как укроп имеет 0.06 г.
Мы использовали Spices, allspice, ground и Dill weed, fresh в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1329.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 21.6g | 2.1g | 78% |
| Марганец | 2.943mg | 1.264mg | 73% |
| Витамин C | 39.2mg | 85mg | 51% |
| Кальций | 661mg | 208mg | 45% |
| Медь | 0.553mg | 0.146mg | 45% |
| Витамин A | 27µg | 386µg | 40% |
| Витамин B9 | 36µg | 150µg | 29% |
| Углеводы | 72.12g | 7.02g | 22% |
| Магний | 135mg | 55mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.296mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.095g | 15% |
| Жиры | 8.69g | 1.12g | 12% |
| Калорийность | 263kcal | 43kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.06g | 11% |
| Калий | 1044mg | 738mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.86mg | 1.57mg | 8% |
| Фосфор | 113mg | 66mg | 7% |
| Железо | 7.06mg | 6.59mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Белки | 6.09g | 3.46g | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.185mg | 2% |
| Натрий | 77mg | 61mg | 1% |
| Цинк | 1.01mg | 0.91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 4.92g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.802g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +675.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +927.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +916% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2384.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.5% |
