Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Фадж

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +1249%
Содержит больше КалийКалий +679.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.9%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +597.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Фадж DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.422mg 110%
Клетчатка 21.6g 1.7g 80%
Железо 7.06mg 1.77mg 66%
Кальций 661mg 49mg 61%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Калий 1044mg 134mg 27%
Медь 0.553mg 0.329mg 25%
Магний 135mg 36mg 24%
Насыщенные жиры 2.55g 6.448g 18%
Витамин B3 2.86mg 0.176mg 17%
Витамин B6 0.21mg 0.012mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.373g 13%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Белки 6.09g 2.39g 7%
Калорийность 263kcal 411kcal 7%
Фосфор 113mg 71mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2.943g 6%
Витамин B1 0.101mg 0.026mg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Жиры 8.69g 10.41g 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Холин 10mg 2%
Витамин A 27µg 44µg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.085mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Натрий 77mg 45mg 1%
Цинк 1.01mg 1.11mg 1%
Углеводы 72.12g 76.44g 1%
Чистые углеводы 50.52g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Селен 2.7µg 2.5µg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +154.8%
Содержит больше ДругоеДругое +388.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше ВодаВода +16%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +532.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.