Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Фахита

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +513.6%
Содержит больше КальцийКальций +4984.6%
Содержит больше КалийКалий +267.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +613.1%
Содержит больше МедьМедь +1743.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4359.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.1%
Содержит больше СеленСелен +518.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Фахита DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.066mg 125%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.99mg 76%
Кальций 661mg 13mg 65%
Медь 0.553mg 0.03mg 58%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Натрий 77mg 799mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Магний 135mg 22mg 27%
Селен 2.7µg 16.7µg 25%
Белки 6.09g 18.56g 25%
Фосфор 113mg 277mg 23%
Углеводы 72.12g 2.23g 23%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Калий 1044mg 284mg 22%
Витамин B5 0.726mg 15%
Витамин B6 0.21mg 0.387mg 14%
Витамин B3 2.86mg 4.779mg 12%
Холин 67.8mg 12%
Витамин B2 0.063mg 0.213mg 12%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.089g 8%
Калорийность 263kcal 135kcal 6%
Жиры 8.69g 5.73g 5%
Насыщенные жиры 2.55g 1.596g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2.333g 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Цинк 1.01mg 1.37mg 3%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 2.23g N/A
Витамин B1 0.101mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3134.1%
Содержит больше ДругоеДругое +61.1%
Содержит больше БелкиБелки +204.8%
Содержит больше ВодаВода +734.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.