Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Фета

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +610.5%
Содержит больше КальцийКальций +34.1%
Содержит больше КалийКалий +1583.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +986.2%
Содержит больше МедьМедь +1628.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10410.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.2%
Содержит больше СеленСелен +455.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +363%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1239.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Фета DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.028mg 127%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.65mg 80%
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Витамин B2 0.063mg 0.844mg 60%
Медь 0.553mg 0.032mg 58%
Насыщенные жиры 2.55g 14.946g 56%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Натрий 77mg 917mg 37%
Фосфор 113mg 337mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Калий 1044mg 62mg 29%
Магний 135mg 19mg 28%
Углеводы 72.12g 4.09g 23%
Селен 2.7µg 15µg 22%
Витамин B5 0.967mg 19%
Жиры 8.69g 21.28g 19%
Цинк 1.01mg 2.88mg 17%
Кальций 661mg 493mg 17%
Витамин B6 0.21mg 0.424mg 16%
Белки 6.09g 14.21g 16%
Витамин B3 2.86mg 0.991mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.591g 12%
Витамин A 27µg 125µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 4.623g 10%
Витамин B1 0.101mg 0.154mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B9 36µg 32µg 1%
Калорийность 263kcal 264kcal 0%
Чистые углеводы 50.52g 4.09g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1663.3%
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.9%
Содержит больше ВодаВода +552.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.