Пимента лекарственная или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пимента лекарственная и хорасан пшеницы?
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Пимента лекарственная содержит больше кальция, витамина C, клетчатки, железа и калия, однако хорасан пшеницы богаче селеном, витамином B1, фосфором, цинком и витамином B3.
- Хорасан пшеницы обеспечивает вас на 143% большим количеством селена от суточной нормы, чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс (15), чем хорасан пшеницы (40).
Spices, allspice, ground и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2904.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2918.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +460.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.7µg | 81.5µg | 143% |
| Кальций | 661mg | 22mg | 64% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Клетчатка | 21.6g | 11.1g | 42% |
| Железо | 7.06mg | 3.77mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.566mg | 39% |
| Фосфор | 113mg | 364mg | 36% |
| Цинк | 1.01mg | 3.68mg | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B3 | 2.86mg | 6.375mg | 22% |
| Калий | 1044mg | 403mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 19% | |
| Белки | 6.09g | 14.54g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.621g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.196g | 11% |
| Жиры | 8.69g | 2.13g | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Марганец | 2.943mg | 2.735mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.184mg | 9% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Медь | 0.553mg | 0.506mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.259mg | 4% |
| Калорийность | 263kcal | 337kcal | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Натрий | 77mg | 5mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Магний | 135mg | 130mg | 1% |
| Углеводы | 72.12g | 70.58g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.213g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~70.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
