Пимента лекарственная или черимойя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пимента лекарственная и черимойя
- Черимойя содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как черимойя содержит 75 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Пимента лекарственная по количеству марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3 и фосфора богаче чем черимойя.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 124% больше, чем черимойя.
- Пимента лекарственная содержит в 66 раз больше кальция, чем черимойя, В то время как пимента лекарственная содержит 661 мг кальция, черимойя содержит только 10 мг.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта черимойя составляет 59.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Cherimoya, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +694.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6510% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2514.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +701.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +531.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3064.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.093mg | 124% |
| Железо | 7.06mg | 0.27mg | 85% |
| Клетчатка | 21.6g | 3g | 74% |
| Кальций | 661mg | 10mg | 65% |
| Медь | 0.553mg | 0.069mg | 54% |
| Витамин C | 39.2mg | 12.6mg | 30% |
| Магний | 135mg | 17mg | 28% |
| Калий | 1044mg | 287mg | 22% |
| Углеводы | 72.12g | 17.71g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.188g | 14% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.644mg | 14% |
| Фосфор | 113mg | 26mg | 12% |
| Жиры | 8.69g | 0.68g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.233g | 11% |
| Калорийность | 263kcal | 75kcal | 9% |
| Белки | 6.09g | 1.57g | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Цинк | 1.01mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.131mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.257mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 77mg | 7mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 23µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.055g | 2% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.101mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.042mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +287.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1177.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +613.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +838.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1155.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
