Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше МагнийМагний +309.1%
Содержит больше КалийКалий +1350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5330.8%
Содержит больше МедьМедь +1076.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11219.2%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +332.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +408%
Содержит больше СеленСелен +1011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +818.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4368.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +379.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Марганец 2.943mg 0.026mg 127%
Железо 7.06mg 0.13mg 87%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Насыщенные жиры 2.55g 18.227g 71%
Фосфор 113mg 574mg 66%
Медь 0.553mg 0.047mg 56%
Селен 2.7µg 30µg 50%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Белки 6.09g 26.96g 42%
Жиры 8.69g 30.99g 34%
Цинк 1.01mg 4.37mg 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Калий 1044mg 72mg 29%
Витамин A 27µg 288µg 29%
Магний 135mg 33mg 24%
Углеводы 72.12g 1.44g 24%
Кальций 661mg 890mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 8.046g 18%
Витамин B2 0.063mg 0.302mg 18%
Витамин B3 2.86mg 0.064mg 17%
Витамин B6 0.21mg 0.071mg 11%
Витамин B1 0.101mg 0.011mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.341g 7%
Витамин B9 36µg 10µg 7%
Калорийность 263kcal 393kcal 7%
Витамин B5 0.353mg 7%
Натрий 77mg 187mg 5%
Витамин E 0.6mg 4%
Холин 15.5mg 3%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 50.52g 1.44g N/A
Транс-жиры 0g 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4908.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.7%
Содержит больше БелкиБелки +342.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.6%
Содержит больше ВодаВода +344.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1119.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.