Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +32950%
Содержит больше КалийКалий +243.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1622%
Содержит больше МедьМедь +289.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1179.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +111.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.03mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +573.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Шитаки DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.23mg 118%
Железо 7.06mg 0.41mg 83%
Клетчатка 21.6g 2.5g 76%
Кальций 661mg 2mg 66%
Медь 0.553mg 0.142mg 46%
Витамин C 39.2mg 44%
Витамин B5 1.5mg 30%
Магний 135mg 20mg 27%
Углеводы 72.12g 6.79g 22%
Калий 1044mg 304mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Жиры 8.69g 0.49g 13%
Витамин B2 0.063mg 0.217mg 12%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Калорийность 263kcal 34kcal 11%
Белки 6.09g 2.24g 8%
Витамин B1 0.101mg 0.015mg 7%
Витамин B3 2.86mg 3.877mg 6%
Витамин B6 0.21mg 0.293mg 6%
Витамин B9 36µg 13µg 6%
Селен 2.7µg 5.7µg 5%
Витамин A 27µg 3%
Натрий 77mg 9mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Чистые углеводы 50.52g 4.29g N/A
Сахар 2.38g N/A
Цинк 1.01mg 1.03mg 0%
Фосфор 113mg 112mg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +171.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1673.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +962.2%
Содержит больше ДругоеДругое +527%
Содержит больше ВодаВода +960.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.