Пимента лекарственная или шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пимента лекарственная и шоколад
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем шоколад. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, шоколад содержит только 546 калорий.
- Пимента лекарственная имеет больше марганца, кальция, клетчатки, калия, витамина B3 и витамина B6, в то время как шоколад имеет больше меди, фосфора и железа.
- Шоколад покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 80% больше, чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная содержит в 12 раз больше кальция, чем шоколад, В то время как пимента лекарственная содержит 661 мг кальция, шоколад содержит только 56 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте пимента лекарственная ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Chocolate, dark, 45- 59% cacao solids.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1080.4% |
Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +107.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
Содержит больше МедьМедь | +85.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +99% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +82.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 2.55g | 18.519g | 73% |
Марганец | 2.943mg | 1.419mg | 66% |
Кальций | 661mg | 56mg | 61% |
Клетчатка | 21.6g | 7g | 58% |
Медь | 0.553mg | 1.028mg | 53% |
Витамин C | 39.2mg | 44% | |
Жиры | 8.69g | 31.28g | 35% |
Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 9.54g | 22% |
Калорийность | 263kcal | 546kcal | 14% |
Калий | 1044mg | 559mg | 14% |
Фосфор | 113mg | 206mg | 13% |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.042mg | 13% |
Витамин B3 | 2.86mg | 0.725mg | 13% |
Железо | 7.06mg | 8.02mg | 12% |
Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
Цинк | 1.01mg | 2.01mg | 9% |
Витамин B9 | 36µg | 9% | |
Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 1.092g | 8% |
Витамин K | 8.1µg | 7% | |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.025mg | 6% |
Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
Витамин E | 0.54mg | 4% | |
Углеводы | 72.12g | 61.17g | 4% |
Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
Магний | 135mg | 146mg | 3% |
Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
Натрий | 77mg | 24mg | 2% |
Белки | 6.09g | 4.88g | 2% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.05mg | 1% |
Селен | 2.7µg | 3µg | 1% |
Чистые углеводы | 50.52g | 54.17g | N/A |
Сахар | 47.9g | N/A | |
Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.085g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
Содержит больше ВодаВода | +772.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +172.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1345.5% |