Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Яйцо

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Яйцо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +1222%
Содержит больше КалийКалий +728.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +493.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11219.2%
Содержит больше МедьМедь +261.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит больше СеленСелен +1040.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4368.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +451.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +714.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Яйцо DV% diff.
Медь 0.553mg 2mg 161%
Марганец 2.943mg 0.026mg 127%
Холестерин 0mg 373mg 124%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 1.19mg 73%
Кальций 661mg 50mg 61%
Холин 293.8mg 53%
Селен 2.7µg 30.8µg 51%
Витамин B12 0µg 1.11µg 46%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Витамин B2 0.063mg 0.513mg 35%
Магний 135mg 10mg 30%
Витамин B5 1.398mg 28%
Калий 1044mg 126mg 27%
Углеводы 72.12g 1.12g 24%
Витамин B3 2.86mg 0.064mg 17%
Витамин A 27µg 149µg 14%
Белки 6.09g 12.58g 13%
Витамин D 0IU 87IU 11%
Витамин D 0µg 2.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 4.077g 9%
Фосфор 113mg 172mg 8%
Витамин B6 0.21mg 0.121mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.414g 6%
Калорийность 263kcal 155kcal 5%
Насыщенные жиры 2.55g 3.267g 3%
Витамин B1 0.101mg 0.066mg 3%
Жиры 8.69g 10.61g 3%
Натрий 77mg 124mg 2%
Витамин B9 36µg 44µg 2%
Чистые углеводы 50.52g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Цинк 1.01mg 1.05mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.153mg 0%
Треонин 0.604mg 0%
Изолейцин 0.686mg 0%
Лейцин 1.075mg 0%
Лизин 0.904mg 0%
Метионин 0.392mg 0%
Фенилаланин 0.668mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.038g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
13% 11% 75%
Белки: 12.58 г
Жиры: 10.61 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 74.62 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6339.3%
Содержит больше ДругоеДругое +333.6%
Содержит больше БелкиБелки +106.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше ВодаВода +782%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.267 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.414 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +517.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.