Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Брецель

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +214.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2081%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1728.6%
Содержит больше МарганецМарганец +92.2%
Содержит больше СеленСелен +528.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1362.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1852.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4366.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +427.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Брецель DV% diff.
Железо 0.21mg 4.58mg 55%
Натрий 6mg 1240mg 54%
Витамин B9 12µg 166µg 39%
Витамин B1 0.029mg 0.424mg 33%
Витамин B3 0.118mg 5.27mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B2 0.017mg 0.332mg 24%
Марганец 0.528mg 1.015mg 21%
Белки 0.42g 10.04g 19%
Углеводы 22.66g 80.39g 19%
Фосфор 7mg 128mg 17%
Клетчатка 0.3g 3.4g 12%
Калорийность 174kcal 384kcal 11%
Медь 0.079mg 0.156mg 9%
Цинк 0.13mg 1.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.291g 8%
Селен 0.7µg 4.4µg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.391g 6%
Магний 8mg 29mg 5%
Витамин B5 0.061mg 0.322mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Калий 71mg 223mg 4%
Витамин C 4.9mg 2.1mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.47mg 3%
Кальций 8mg 27mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.727g 2%
Витамин B6 0.045mg 0.074mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.8µg 2%
Жиры 1.88g 2.93g 2%
Чистые углеводы 22.36g 76.99g N/A
Сахар 22.33g 2.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +1976.4%
Содержит больше ДругоеДругое +186.3%
Содержит больше БелкиБелки +2290.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +786.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3812.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.