Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Пирожок
  5. Сравнить
  6. Пирожок vs. Fig bars

Сравнить продукты Пирожок и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +956.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше СеленСелен +348.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.3%
Содержит больше МедьМедь +101.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1917.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2177.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +295.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.9%
Содержит больше ВодаВода +292.2%
Содержит больше ДругоеДругое +210%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пирожок Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Fig bars Мнение
Калорийность 204kcal 348kcal Fig bars
Белки 14.63g 3.7g Пирожок
Жиры 15.69g 7.3g Пирожок
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
0g 66.3g Fig bars
Углеводы 0g 70.9g Fig bars
Холестерин 53mg 0mg Fig bars
Магний 18mg 27mg Fig bars
Кальций 7mg 64mg Fig bars
Калий 269mg 207mg Пирожок
Железо 1.93mg 2.9mg Fig bars
Сахар 46.36g Пирожок
Клетчатка 0g 4.6g Fig bars
Медь 0.073mg 0.147mg Fig bars
Цинк 4.12mg 0.39mg Пирожок
Фосфор 145mg 62mg Пирожок
Натрий 74mg 350mg Пирожок
Витамин A 0IU 33IU Fig bars
Витамин A 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.65mg Fig bars
Марганец 0.017mg 0.343mg Fig bars
Селен 14.8µg 3.3µg Пирожок
Витамин B1 0.043mg 0.158mg Fig bars
Витамин B2 0.16mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 3.846mg 1.874mg Пирожок
Витамин B5 0.309mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.214mg 0.075mg Пирожок
Витамин B12 2.05µg 0.09µg Пирожок
Витамин K 5.8µg Fig bars
Витамин B9 6µg 35µg Fig bars
Холин 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 6.333g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 6.861g 3.003g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 0.643g 2.772g Fig bars
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пирожок Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пирожок
Пирожок vs Соус-коктейль
Соус-коктейль
Пирожок
Пирожок vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп
Пирожок
Пирожок vs Пико-де-гальо
Пико-де-гальо
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Пирожок
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
40%
Пирожок
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пирожок
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.21g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.