Сравнить продукты Пирожок и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+11.6%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Содержит
больше
Цинк
+232.3%
Содержит
больше
Селен
+29.8%
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Магний
+277.8%
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Медь
+116.4%
Содержит
больше
Марганец
+8135.3%
Содержит
больше
Железо
+11.6%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Содержит
больше
Цинк
+232.3%
Содержит
больше
Селен
+29.8%
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Магний
+277.8%
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Медь
+116.4%
Содержит
больше
Марганец
+8135.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+309.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.58
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+309.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.4%
Содержит
больше
Жиры
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+85.4%
Содержит
больше
Другое
+149.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+43.4%
Содержит
больше
Жиры
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+85.4%
Содержит
больше
Другое
+149.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 41.41g |
|
|
| Белки | 14.63g | 10.2g |
|
| Жиры | 15.69g | 6.7g |
|
| Углеводы | 0g | 46.21g |
|
| Калорийность | 204kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 4.8g |
|
| Кальций | 7mg | 59mg |
|
| Железо | 1.93mg | 1.73mg |
|
| Магний | 18mg | 68mg |
|
| Фосфор | 145mg | 188mg |
|
| Калий | 269mg | 185mg |
|
| Натрий | 74mg | 467mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 1.4mg |
|
| Селен | 14.8µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
19%
Итоговая оценка минералов
40%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.426g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах