Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Джерки

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше СеленСелен +38.3%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +121.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.8%
Содержит больше МедьМедь +211%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.7%
Содержит больше МарганецМарганец +552.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +107.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Джерки DV% diff.
Натрий 74mg 2081mg 87%
Витамин B12 2.05µg 0.99µg 44%
Железо 1.93mg 5.42mg 44%
Белки 14.63g 33.2g 37%
Фосфор 145mg 407mg 37%
Цинк 4.12mg 8.11mg 36%
Витамин B9 6µg 134µg 32%
Насыщенные жиры 6.333g 10.85g 21%
Холин 109.1mg 20%
Медь 0.073mg 0.227mg 17%
Жиры 15.69g 25.6g 15%
Витамин B3 3.846mg 1.732mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 11.305g 11%
Калорийность 204kcal 410kcal 10%
Калий 269mg 597mg 10%
Витамин B1 0.043mg 0.154mg 9%
Магний 18mg 51mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Селен 14.8µg 10.7µg 7%
Углеводы 0g 11g 4%
Марганец 0.017mg 0.111mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B5 0.309mg 0.163mg 3%
Витамин B6 0.214mg 0.179mg 3%
Холестерин 53mg 48mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 1.011g 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B2 0.16mg 0.142mg 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +177.1%
Содержит больше БелкиБелки +126.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +37.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.