Сравнить продукты Пирожок и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1742.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +278.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +867.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +553.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 53mg | 1085mg | 344% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 14.8µg | 56µg | 75% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 2.99mg | 54% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Фосфор | 145mg | 390mg | 35% |
| Витамин B9 | 6µg | 146µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.528mg | 28% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 4.204g | 24% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 0.024mg | 24% |
| Цинк | 4.12mg | 2.3mg | 17% |
| Жиры | 15.69g | 26.54g | 17% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 9.551g | 15% |
| Кальций | 7mg | 129mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 11.738g | 12% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.176mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.35mg | 10% |
| Железо | 1.93mg | 2.73mg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 322kcal | 6% |
| Калий | 269mg | 109mg | 5% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 1.95µg | 4% |
| Магний | 18mg | 5mg | 3% |
| Белки | 14.63g | 15.86g | 2% |
| Марганец | 0.017mg | 0.055mg | 2% |
| Натрий | 74mg | 48mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Медь | 0.073mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
114%
Итоговая оценка минералов
40%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1032mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.218g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах