Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Маринара

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1960%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.5%
Содержит больше СеленСелен +1245.5%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +705.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.917mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Маринара DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.2mg 36%
Насыщенные жиры 6.333g 0.17g 28%
Белки 14.63g 1.41g 26%
Селен 14.8µg 1.1µg 25%
Жиры 15.69g 1.48g 22%
Холестерин 53mg 2mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.377g 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Фосфор 145mg 34mg 16%
Железо 1.93mg 0.78mg 14%
Витамин K 13.9µg 12%
Калорийность 204kcal 51kcal 8%
Витамин B2 0.16mg 0.061mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B5 0.309mg 6%
Марганец 0.017mg 0.137mg 5%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Витамин B6 0.214mg 0.173mg 3%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Холин 13.7mg 2%
Натрий 74mg 30mg 2%
Витамин B1 0.043mg 0.024mg 2%
Кальций 7mg 27mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Медь 0.073mg 0.081mg 1%
Калий 269mg 319mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.508g 1%
Чистые углеводы 0g 6.26g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 5.5g N/A
Витамин B3 3.846mg 3.917mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +937.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +960.1%
Содержит больше ДругоеДругое +198.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1719.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.