Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Меласса

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +1320.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +367.7%
Содержит больше МагнийМагний +1244.4%
Содержит больше КальцийКальций +2828.6%
Содержит больше КалийКалий +444.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.6%
Содержит больше МедьМедь +567.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +8900%
Содержит больше СеленСелен +20.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Меласса DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Марганец 0.017mg 1.53mg 66%
Магний 18mg 242mg 53%
Медь 0.073mg 0.487mg 46%
Калий 269mg 1464mg 35%
Цинк 4.12mg 0.29mg 35%
Железо 1.93mg 4.72mg 35%
Витамин B6 0.214mg 0.67mg 35%
Белки 14.63g 0g 29%
Насыщенные жиры 6.333g 0.018g 29%
Углеводы 0g 74.73g 25%
Жиры 15.69g 0.1g 24%
Кальций 7mg 205mg 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B3 3.846mg 0.93mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.032g 17%
Фосфор 145mg 31mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B2 0.16mg 0.002mg 12%
Витамин B5 0.309mg 0.804mg 10%
Селен 14.8µg 17.8µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.05g 4%
Калорийность 204kcal 290kcal 4%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Натрий 74mg 37mg 2%
Чистые углеводы 0g 74.73g N/A
Сахар 74.72g N/A
Витамин B1 0.043mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +15590%
Содержит больше ВодаВода +195.9%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21340.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1186%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.