Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Пахта

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +78.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3760%
Содержит больше МедьМедь +563.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +881%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше СеленСелен +640%
Содержит больше КальцийКальций +1557.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6531%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +529.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +831.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Пахта DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.22µg 76%
Цинк 4.12mg 0.42mg 34%
Насыщенные жиры 6.333g 0.548g 26%
Железо 1.93mg 0.05mg 24%
Витамин B3 3.846mg 0.058mg 24%
Жиры 15.69g 0.88g 23%
Белки 14.63g 3.31g 23%
Селен 14.8µg 2µg 23%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.254g 17%
Холестерин 53mg 4mg 16%
Витамин B6 0.214mg 0.034mg 14%
Кальций 7mg 116mg 11%
Фосфор 145mg 89mg 8%
Калорийность 204kcal 40kcal 8%
Медь 0.073mg 0.011mg 7%
Натрий 74mg 190mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.033g 4%
Холин 17.7mg 3%
Калий 269mg 151mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Углеводы 0g 4.79g 2%
Витамин B5 0.309mg 0.275mg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.034mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Марганец 0.017mg 0.002mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.79g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B2 0.16mg 0.154mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +342%
Содержит больше ЖирыЖиры +1683%
Содержит больше ДругоеДругое +457.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +39.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2601.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1848.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.