Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +195.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.6%
Содержит больше МедьМедь +114.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +9357.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.3%
Содержит больше МарганецМарганец +76.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +424%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +220.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Рокфор DV% diff.
Натрий 74mg 1809mg 75%
Кальций 7mg 662mg 66%
Витамин B12 2.05µg 0.64µg 59%
Насыщенные жиры 6.333g 19.263g 59%
Фосфор 145mg 392mg 35%
Витамин B2 0.16mg 0.586mg 33%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Витамин B5 0.309mg 1.731mg 28%
Жиры 15.69g 30.64g 23%
Витамин B3 3.846mg 0.734mg 19%
Цинк 4.12mg 2.08mg 19%
Железо 1.93mg 0.56mg 17%
Белки 14.63g 21.54g 14%
Холестерин 53mg 90mg 12%
Витамин B9 6µg 49µg 11%
Калорийность 204kcal 369kcal 8%
Витамин B6 0.214mg 0.124mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 1.32g 5%
Калий 269mg 91mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 8.474g 4%
Медь 0.073mg 0.034mg 4%
Магний 18mg 30mg 3%
Селен 14.8µg 14.5µg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Марганец 0.017mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Витамин B1 0.043mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше ВодаВода +64.3%
Содержит больше БелкиБелки +47.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +29.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.