Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Слойка

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +333.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +663%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.7%
Содержит больше МедьМедь +57.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2811.8%
Содержит больше СеленСелен +65.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +651.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +816.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.643g 22.228g 144%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Жиры 15.69g 38.5g 35%
Цинк 4.12mg 0.54mg 33%
Витамин B1 0.043mg 0.323mg 23%
Марганец 0.017mg 0.495mg 21%
Калорийность 204kcal 558kcal 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Селен 14.8µg 24.5µg 18%
Углеводы 0g 45.7g 15%
Витамин B6 0.214mg 0.019mg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Белки 14.63g 7.4g 14%
Витамин B9 6µg 55µg 12%
Фосфор 145mg 60mg 12%
Витамин B2 0.16mg 0.258mg 8%
Натрий 74mg 253mg 8%
Железо 1.93mg 2.6mg 8%
Калий 269mg 62mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.309mg 0mg 6%
Медь 0.073mg 0.115mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 8.828g 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Насыщенные жиры 6.333g 5.502g 4%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 44.2g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Кальций 7mg 10mg 0%
Сахар 0.75g N/A
Витамин B3 3.846mg 3.8mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +97.7%
Содержит больше ВодаВода +774.6%
Содержит больше ДругоеДругое +396%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3356.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.