Сравнить продукты Пирожок и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +253.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1278.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6418.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +74.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 404kcal |
|
| Белки | 14.63g | 22.87g |
|
| Жиры | 15.69g | 33.31g |
|
| 0g | 3.09g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.09g |
|
| Холестерин | 53mg | 99mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 18mg | 27mg |
|
| Кальций | 7mg | 710mg |
|
| Калий | 269mg | 76mg |
|
| Железо | 1.93mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Медь | 0.073mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 145mg | 455mg |
|
| Натрий | 74mg | 653mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1242IU |
|
| Витамин A | 0µg | 330µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 0.027mg |
|
| Селен | 14.8µg | 28.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 16.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 18.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 1.421g |
|
| Триптофан | 0.547mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.939mg |
|
|
| Лизин | 1.025mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.074mg |
|
|
| Валин | 1.404mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
33%
Итоговая оценка минералов
40%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.534g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах