Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4020%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1038.5%
Содержит больше МагнийМагний +411.1%
Содержит больше КальцийКальций +957.1%
Содержит больше КалийКалий +133.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.1%
Содержит больше МедьМедь +17.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +224.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +895.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.152mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Тамаринд DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.1mg 37%
Витамин B1 0.043mg 0.428mg 32%
Насыщенные жиры 6.333g 0.272g 28%
Селен 14.8µg 1.3µg 25%
Белки 14.63g 2.8g 24%
Жиры 15.69g 0.6g 23%
Углеводы 0g 62.5g 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Магний 18mg 92mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.181g 17%
Витамин B3 3.846mg 1.938mg 12%
Витамин B6 0.214mg 0.066mg 11%
Железо 1.93mg 2.8mg 11%
Калий 269mg 628mg 11%
Кальций 7mg 74mg 7%
Фосфор 145mg 113mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.059g 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин B5 0.309mg 0.143mg 3%
Натрий 74mg 28mg 2%
Холин 8.6mg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Калорийность 204kcal 239kcal 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B2 0.16mg 0.152mg 1%
Марганец 0.017mg 1%
Медь 0.073mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 0g 57.4g N/A
Сахар 38.8g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +422.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2515%
Содержит больше ВодаВода +106.1%
Содержит больше ДругоеДругое +83.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3690.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +989.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.