Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Фадж

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +100.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.2%
Содержит больше СеленСелен +492%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше МедьМедь +350.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2382.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2085.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1683.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Фадж DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.09µg 82%
Медь 0.073mg 0.329mg 28%
Цинк 4.12mg 1.11mg 27%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Белки 14.63g 2.39g 24%
Витамин B3 3.846mg 0.176mg 23%
Селен 14.8µg 2.5µg 22%
Марганец 0.017mg 0.422mg 18%
Витамин B6 0.214mg 0.012mg 16%
Холестерин 53mg 14mg 13%
Фосфор 145mg 71mg 11%
Калорийность 204kcal 411kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 2.943g 10%
Жиры 15.69g 10.41g 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B2 0.16mg 0.085mg 6%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Калий 269mg 134mg 4%
Кальций 7mg 49mg 4%
Магний 18mg 36mg 4%
Витамин B5 0.309mg 0.14mg 3%
Холин 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.373g 2%
Кофеин 8mg 2%
Железо 1.93mg 1.77mg 2%
Витамин B1 0.043mg 0.026mg 1%
Натрий 74mg 45mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Насыщенные жиры 6.333g 6.448g 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +512.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.7%
Содержит больше ВодаВода +559.7%
Содержит больше ДругоеДругое +422.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.448g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.