Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Пирожок
  5. Сравнить
  6. Пирожок vs. Фарш

Сравнить продукты Пирожок и Фарш

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше МарганецМарганец +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.5%
Содержит больше СеленСелен +29.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Фарш DV% diff.
Белки 14.63g 23.87g 18%
Витамин B12 2.05µg 2.49µg 18%
Цинк 4.12mg 5.84mg 16%
Холин 73.2mg 13%
Холестерин 53mg 88mg 12%
Селен 14.8µg 19.1µg 8%
Витамин B6 0.214mg 0.311mg 7%
Витамин B5 0.309mg 0.512mg 4%
Железо 1.93mg 2.27mg 4%
Кальций 7mg 33mg 3%
Фосфор 145mg 166mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.408g 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Калорийность 204kcal 241kcal 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Медь 0.073mg 0.079mg 1%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 7.322g 1%
Калий 269mg 241mg 1%
Насыщенные жиры 6.333g 6.073g 1%
Витамин B3 3.846mg 4.026mg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.051mg 1%
Витамин B2 0.16mg 0.171mg 1%
Жиры 15.69g 15.37g 0%
Витамин D 2IU 0%
Магний 18mg 17mg 0%
Натрий 74mg 73mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.017mg 0.009mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.37g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~58.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.073g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.322g

Другие также сравнивают

Пирожок
Пирожок vs Соус-коктейль
Соус-коктейль
Пирожок
Пирожок vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп
Пирожок
Пирожок vs Пико-де-гальо
Пико-де-гальо
Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.