Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Chicken breast

Сравнить продукты Пицца и Chicken breast

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Chicken breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 4.8% 24% 43% 18% 29% 105% 10% 2.7% 143%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1614.3%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КалийКалий +60.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше СеленСелен +31.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 21% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.4% 8.4% 3% 20% 29% 277% 62% 148% 46% 6% 3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1456.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +179.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше ХолинХолин +484.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +105.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6435.3%
Содержит больше ДругоеДругое +114.2%
Содержит больше БелкиБелки +193.6%
Содержит больше ВодаВода +39.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Chicken breast
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Chicken breast Мнение
Калорийность 266kcal 187kcal Пицца
Белки 11.39g 33.44g Chicken breast
Жиры 9.69g 4.71g Пицца
Витамин C 1.4mg 0mg Пицца
31.03g 0.51g Пицца
Углеводы 33.33g 0.51g Пицца
Холестерин 17mg 91mg Пицца
Витамин D 0IU 5IU Chicken breast
Магний 24mg 31mg Chicken breast
Кальций 188mg 16mg Пицца
Калий 172mg 276mg Chicken breast
Железо 2.48mg 1.14mg Пицца
Сахар 3.58g 0g Chicken breast
Клетчатка 2.3g 0g Пицца
Медь 0.105mg 0.054mg Пицца
Цинк 1.34mg 1.08mg Пицца
Крахмал 26.95g Пицца
Фосфор 216mg 246mg Chicken breast
Натрий 598mg 79mg Chicken breast
Витамин A 358IU 23IU Пицца
Витамин A 69µg 7µg Пицца
Витамин E 0.83mg 0.42mg Пицца
Витамин D 0µg 0.1µg Chicken breast
Марганец 0.36mg 0.021mg Пицца
Селен 19.9µg 26.2µg Chicken breast
Витамин B1 0.39mg 0.079mg Пицца
Витамин B2 0.195mg 0.125mg Пицца
Витамин B3 3.825mg 14.782mg Chicken breast
Витамин B5 1.04mg Chicken breast
Витамин B6 0.08mg 0.64mg Chicken breast
Витамин B12 0.42µg 0.37µg Пицца
Витамин K 6.7µg 2.4µg Пицца
Витамин B9 93µg 4µg Пицца
Транс-жиры 0.241g Chicken breast
Холин 16.4mg 95.9mg Chicken breast
Насыщенные жиры 4.465g 1.29g Chicken breast
Мононенасыщенные жиры 2.608g 1.72g Пицца
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.07g Пицца
Триптофан 0.39mg Chicken breast
Треонин 0.41mg 1.412mg Chicken breast
Изолейцин 0.564mg 1.765mg Chicken breast
Лейцин 1.139mg 2.509mg Chicken breast
Лизин 0.77mg 2.836mg Chicken breast
Метионин 0.264mg 0.925mg Chicken breast
Фенилаланин 0.664mg 1.328mg Chicken breast
Валин 0.72mg 1.659mg Chicken breast
Гистидин 0.355mg 1.037mg Chicken breast
Фруктоза 1g Пицца
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.01g Chicken breast
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g Chicken breast
0.175g Пицца
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.02g Chicken breast
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g Пицца
0.009g Пицца
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g Пицца
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g Пицца

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Chicken breast
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Chicken breast
Chicken breast vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Chicken breast
Chicken breast vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken breast
Chicken breast vs Turkey breast
Turkey breast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
50%
Chicken breast
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
40%
Chicken breast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken breast
Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.