Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Апельсиновый сок

Сравнить продукты Пицца и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +1609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1140%
Содержит больше МедьМедь +138.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2580%
Содержит больше ФосфорФосфор +1170.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2471.4%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +590%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1975%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%
Содержит больше ХолинХолин +164.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3471.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин C 1.4mg 50mg 54%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Железо 2.48mg 0.2mg 29%
Фосфор 216mg 17mg 28%
Натрий 598mg 1mg 26%
Витамин B1 0.39mg 0.09mg 25%
Белки 11.39g 0.7g 21%
Витамин B3 3.825mg 0.4mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.024g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 11mg 18%
Витамин B9 93µg 30µg 16%
Жиры 9.69g 0.2g 15%
Марганец 0.36mg 0.014mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.03mg 13%
Цинк 1.34mg 0.05mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.04g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 266kcal 45kcal 11%
Клетчатка 2.3g 0.2g 8%
Углеводы 33.33g 10.4g 8%
Витамин A 69µg 10µg 7%
Медь 0.105mg 0.044mg 7%
Витамин K 6.7µg 0.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.036g 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин E 0.83mg 0.04mg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.04mg 3%
Магний 24mg 11mg 3%
Холин 16.4mg 6.2mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калий 172mg 200mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 10.2g N/A
Сахар 3.58g 8.4g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.41mg 0.008mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.013mg 0%
Лизин 0.77mg 0.009mg 0%
Метионин 0.264mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.009mg 0%
Валин 0.72mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.003mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1527.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4745%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.5%
Содержит больше ДругоеДругое +505%
Содержит больше ВодаВода +104.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7144.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4102.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.