Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Брецель

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +596.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше СеленСелен +352.3%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.7%
Содержит больше МедьМедь +48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +181.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +139.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.5%
Содержит больше ХолинХолин +79.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.424mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Брецель DV% diff.
Селен 19.9µg 4.4µg 28%
Натрий 598mg 1240mg 28%
Марганец 0.36mg 1.015mg 28%
Железо 2.48mg 4.58mg 26%
Насыщенные жиры 4.465g 0.391g 19%
Крахмал 26.95g 72.58g 19%
Витамин B9 93µg 166µg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Углеводы 33.33g 80.39g 16%
Кальций 188mg 27mg 16%
Фосфор 216mg 128mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.332mg 11%
Жиры 9.69g 2.93g 10%
Витамин B3 3.825mg 5.27mg 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин B5 0.322mg 6%
Калорийность 266kcal 384kcal 6%
Медь 0.105mg 0.156mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.727g 5%
Клетчатка 2.3g 3.4g 4%
Цинк 1.34mg 1.04mg 3%
Витамин K 6.7µg 2.8µg 3%
Белки 11.39g 10.04g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.291g 3%
Витамин B1 0.39mg 0.424mg 3%
Калий 172mg 223mg 2%
Витамин E 0.83mg 0.47mg 2%
Холин 16.4mg 29.5mg 2%
Фруктоза 1g 0.31g 1%
Витамин C 1.4mg 2.1mg 1%
Магний 24mg 29mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 76.99g N/A
Сахар 3.58g 2.21g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0.241g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.41mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.757mg 0%
Лизин 0.77mg 0.257mg 0%
Метионин 0.264mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.52mg 0%
Валин 0.72mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.22mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.001g N/A
0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +13.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.7%
Содержит больше ВодаВода +1279.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.2%
Содержит больше ДругоеДругое +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +222.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +169.3%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~1.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.