Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Бруност

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.9%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Содержит больше МагнийМагний +191.7%
Содержит больше КальцийКальций +112.8%
Содержит больше КалийКалий +719.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +384.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +608.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +476.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.195mg 1.382mg 91%
Витамин B12 0.42µg 2.42µg 83%
Насыщенные жиры 4.465g 19.16g 67%
Витамин B5 3.351mg 67%
Калий 172mg 1409mg 36%
Фосфор 216mg 444mg 33%
Жиры 9.69g 29.51g 30%
Витамин A 69µg 334µg 29%
Холестерин 17mg 94mg 26%
Железо 2.48mg 0.52mg 25%
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Кальций 188mg 400mg 21%
Витамин B3 3.825mg 0.813mg 19%
Витамин B6 0.08mg 0.271mg 15%
Марганец 0.36mg 0.04mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7.879g 13%
Магний 24mg 70mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Селен 19.9µg 14.5µg 10%
Калорийность 266kcal 466kcal 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B1 0.39mg 0.315mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.938g 5%
Медь 0.105mg 0.08mg 3%
Белки 11.39g 9.65g 3%
Углеводы 33.33g 42.65g 3%
Холин 16.4mg 3%
Цинк 1.34mg 1.14mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 42.65g N/A
Сахар 3.58g N/A
Натрий 598mg 600mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.41mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.992mg 0%
Лизин 0.77mg 0.814mg 0%
Метионин 0.264mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.54mg 0%
Валин 0.72mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ВодаВода +221.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Содержит больше ДругоеДругое +96.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.