Пицца или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пицца и даси
- Пицца содержит меньше калорий, чем даси. Пицца содержит 266 калорий, в то время как даси содержит 438 калорий.
- Пицца имеет больше витамина B1, железа, витамина B9, меди и цинка; однако, даси богаче витамином K, витамином B2, холином и селеном.
- Даси покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 50% выше, чем пицца.
- Пицца содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust и Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +176% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +898.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +598.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 6.7µg | 66.9µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.1mg | 24% |
| Натрий | 598mg | 1067mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 4.485g | 19% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.43mg | 18% |
| Холин | 16.4mg | 114.5mg | 18% |
| Железо | 2.48mg | 1.03mg | 18% |
| Витамин B9 | 93µg | 21µg | 18% |
| Марганец | 0.36mg | 16% | |
| Селен | 19.9µg | 27.6µg | 14% |
| Медь | 0.105mg | 0mg | 12% |
| Цинк | 1.34mg | 0.09mg | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Белки | 11.39g | 16.7g | 11% |
| Углеводы | 33.33g | 64.88g | 11% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 2.46mg | 9% |
| Калорийность | 266kcal | 438kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.2g | 8% |
| Магний | 24mg | 56mg | 8% |
| Фосфор | 216mg | 166mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 5.365g | 7% |
| Жиры | 9.69g | 13.89g | 6% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин A | 69µg | 25µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 3.433g | 5% |
| Калий | 172mg | 309mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.72mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Холестерин | 17mg | 13mg | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 64.68g | N/A |
| Кальций | 188mg | 187mg | 0% |
| Сахар | 3.58g | 14.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1777% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.8% |
