Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +452.9%
Содержит больше КалийКалий +237.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8166.7%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +17900%
Содержит больше СеленСелен +2387.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13089.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +139.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +362.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 4.465g 20.565g 73%
Жиры 9.69g 32.75g 35%
Селен 19.9µg 0.8µg 35%
Витамин B1 0.39mg 0.008mg 32%
Железо 2.48mg 0.03mg 31%
Холестерин 17mg 104mg 29%
Витамин A 69µg 319µg 28%
Фосфор 216mg 32mg 26%
Витамин B3 3.825mg 0.029mg 24%
Витамин B9 93µg 2µg 23%
Белки 11.39g 1.07g 21%
Натрий 598mg 135mg 20%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 8.964g 16%
Марганец 0.36mg 0.002mg 16%
Калорийность 266kcal 560kcal 15%
Кальций 188mg 34mg 15%
Витамин B12 0.42µg 0.11µg 13%
Крахмал 26.95g 11%
Медь 0.105mg 0.003mg 11%
Цинк 1.34mg 0.12mg 11%
Витамин B2 0.195mg 0.068mg 10%
Углеводы 33.33g 64.72g 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Магний 24mg 4mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.009mg 5%
Калий 172mg 51mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.222g 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин K 6.7µg 2.8µg 3%
Фруктоза 1g 1%
Витамин E 0.83mg 0.94mg 1%
Витамин C 1.4mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 64.72g N/A
Сахар 3.58g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.674g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +964.5%
Содержит больше ВодаВода +7749.1%
Содержит больше ДругоеДругое +165.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +238%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.