Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +64.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2669.2%
Содержит больше СеленСелен +637%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2775.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +314.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.3%
Содержит больше ДругоеДругое +154.7%
Содержит больше ВодаВода +91%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1901.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +7700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9900%
Содержит больше МальтозаМальтоза +10400%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1200%
Содержит больше СахарозаСахароза +2400%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1002.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Какао (напиток)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Какао (напиток) DV% diff.
Селен 19.9µg 2.7µg 31%
Витамин B1 0.39mg 0.039mg 29%
Железо 2.48mg 0.42mg 26%
Натрий 598mg 44mg 24%
Витамин B3 3.825mg 0.133mg 23%
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Белки 11.39g 3.52g 16%
Фосфор 216mg 105mg 16%
Марганец 0.36mg 0.013mg 15%
Насыщенные жиры 4.465g 1.431g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 9.69g 2.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.084g 11%
Калорийность 266kcal 77kcal 9%
Углеводы 33.33g 10.74g 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Кальций 188mg 114mg 7%
Цинк 1.34mg 0.63mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин K 6.7µg 0.2µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.677g 5%
Клетчатка 2.3g 1g 5%
Витамин E 0.83mg 0.03mg 5%
Холестерин 17mg 8mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.04mg 3%
Витамин B12 0.42µg 0.49µg 3%
Витамин A 69µg 51µg 2%
Калий 172mg 197mg 1%
Витамин C 1.4mg 0.2mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Фруктоза 1g 0.01g 1%
Витамин B2 0.195mg 0.182mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 9.74g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 3.58g 9.66g N/A
Медь 0.105mg 0.103mg 0%
Транс-жиры 0.241g 0.078g N/A
Холин 16.4mg 15.6mg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.41mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.305mg 0%
Лизин 0.77mg 0.215mg 0%
Метионин 0.264mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.15mg 0%
Валин 0.72mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
15%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.08g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.