Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +1346.2%
Содержит больше КалийКалий +91.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535.9%
Содержит больше МедьМедь +228.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3172.7%
Содержит больше МагнийМагний +79.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.5%
Содержит больше СеленСелен +12.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 0.03mg 30%
Железо 2.48mg 0.39mg 26%
Витамин B9 93µg 0µg 23%
Витамин B3 3.825mg 0.62mg 20%
Насыщенные жиры 4.465g 0.216g 19%
Кальций 188mg 13mg 18%
Марганец 0.36mg 0.011mg 15%
Жиры 9.69g 0.46g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.143g 10%
Крахмал 26.95g 3.5g 10%
Цинк 1.34mg 0.33mg 9%
Фосфор 216mg 282mg 9%
Калорийность 266kcal 95kcal 9%
Витамин B2 0.195mg 0.08mg 9%
Медь 0.105mg 0.032mg 8%
Белки 11.39g 7.62g 8%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Клетчатка 2.3g 0.5g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.275g 6%
Витамин B12 0.42µg 0.57µg 6%
Углеводы 33.33g 15g 6%
Магний 24mg 43mg 5%
Витамин K 6.7µg 0.4µg 5%
Витамин E 0.83mg 0.17mg 4%
Селен 19.9µg 22.3µg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.13mg 4%
Натрий 598mg 529mg 3%
Калий 172mg 90mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Холестерин 17mg 20mg 1%
Холин 16.4mg 13mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 14.5g N/A
Сахар 3.58g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.41mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.607mg 0%
Лизин 0.77mg 0.707mg 0%
Метионин 0.264mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.26mg 0%
Валин 0.72mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.156mg 0%
Фруктоза 1g 0.62g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.175g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0g N/A
0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +49.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2006.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.2%
Содержит больше ВодаВода +72.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +848.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1075.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +670%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +61.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1375%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +243.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.