Пицца или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пицца и лягушачьи лапки?
- Пицца содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как пицца содержит 266 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Пицца содержит больше витамина B1, витамина B9, кальция, витамина B3, железа и селена, однако лягушачьи лапки богаты медью.
- Пицца обеспечивает вас на 23% большим количеством натрия от суточной нормы, чем лягушачьи лапки.
- Пицца содержит в 59 раз больше насыщенных жиров, чем лягушачьи лапки, В то время как пицца содержит 4.465 г насыщенных жиров, лягушачьи лапки содержат только 0.076 г.
- Лягушачьи лапки имеют более низкий гликемический индекс (0), чем пицца (60).
Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust и Frog legs, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +944.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +296.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 598mg | 58mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.14mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.076g | 20% |
| Витамин B9 | 93µg | 15µg | 20% |
| Кальций | 188mg | 18mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 1.2mg | 16% |
| Марганец | 0.36mg | 16% | |
| Медь | 0.105mg | 0.25mg | 16% |
| Жиры | 9.69g | 0.3g | 14% |
| Железо | 2.48mg | 1.5mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.102g | 11% |
| Углеводы | 33.33g | 0g | 11% |
| Холестерин | 17mg | 50mg | 11% |
| Селен | 19.9µg | 14.1µg | 11% |
| Белки | 11.39g | 16.4g | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 73kcal | 10% |
| Фосфор | 216mg | 147mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Холин | 16.4mg | 65mg | 9% |
| Витамин A | 69µg | 15µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0.053g | 6% |
| Витамин K | 6.7µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.12mg | 3% |
| Цинк | 1.34mg | 1mg | 3% |
| Калий | 172mg | 285mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.4µg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.83mg | 1mg | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4820.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1548% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
