Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Молоко

Сравнить продукты Пицца и Молоко

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +50.4%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8166.7%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше ЦинкЦинк +219%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11900%
Содержит больше СеленСелен +503%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4012.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.185mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +238%
Содержит больше ЖирыЖиры +899%
Содержит больше УглеводыУглеводы +567.9%
Содержит больше ДругоеДругое +222.7%
Содержит больше ВодаВода +108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +841.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4702.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1138.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Молоко DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 0.02mg 31%
Железо 2.48mg 0.03mg 31%
Селен 19.9µg 3.3µg 30%
Натрий 598mg 44mg 24%
Витамин B3 3.825mg 0.093mg 23%
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Фосфор 216mg 95mg 17%
Насыщенные жиры 4.465g 0.633g 17%
Белки 11.39g 3.37g 16%
Марганец 0.36mg 0.003mg 16%
Жиры 9.69g 0.97g 13%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.035g 11%
Медь 0.105mg 0.01mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 266kcal 42kcal 11%
Углеводы 33.33g 4.99g 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Цинк 1.34mg 0.42mg 8%
Витамин B5 0.361mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Кальций 188mg 125mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.277g 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин K 6.7µg 0.1µg 6%
Витамин E 0.83mg 0.01mg 5%
Холестерин 17mg 5mg 4%
Магний 24mg 11mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.037mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Витамин B12 0.42µg 0.47µg 2%
Фруктоза 1g 0g 1%
Витамин A 69µg 58µg 1%
Витамин B2 0.195mg 0.185mg 1%
Калий 172mg 150mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 4.99g N/A
Сахар 3.58g 5.2g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 16.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.41mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.174mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.319mg 0%
Лизин 0.77mg 0.282mg 0%
Метионин 0.264mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.174mg 0%
Валин 0.72mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.101mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 0.027g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
15%
Молоко
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.832g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 29)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.