Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Пахта

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +62.1%
Содержит больше КалийКалий +13.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4860%
Содержит больше МедьМедь +854.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +219%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17900%
Содержит больше СеленСелен +895%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +392.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1047.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6494.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Пахта DV% diff.
Селен 19.9µg 2µg 33%
Железо 2.48mg 0.05mg 30%
Витамин B1 0.39mg 0.034mg 30%
Витамин B3 3.825mg 0.058mg 24%
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Натрий 598mg 190mg 18%
Фосфор 216mg 89mg 18%
Насыщенные жиры 4.465g 0.548g 18%
Белки 11.39g 3.31g 16%
Марганец 0.36mg 0.002mg 16%
Жиры 9.69g 0.88g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.033g 11%
Калорийность 266kcal 40kcal 11%
Медь 0.105mg 0.011mg 10%
Углеводы 33.33g 4.79g 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B12 0.42µg 0.22µg 8%
Цинк 1.34mg 0.42mg 8%
Кальций 188mg 116mg 7%
Витамин K 6.7µg 0.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.254g 6%
Витамин B5 0.275mg 6%
Витамин A 69µg 14µg 6%
Витамин E 0.83mg 0.05mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.034mg 4%
Холестерин 17mg 4mg 4%
Магний 24mg 11mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.154mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Калий 172mg 151mg 1%
Витамин C 1.4mg 1mg 0%
Чистые углеводы 31.03g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 3.58g 4.79g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 16.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.41mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.313mg 0%
Лизин 0.77mg 0.277mg 0%
Метионин 0.264mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.171mg 0%
Валин 0.72mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +244.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1001.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +595.8%
Содержит больше ДругоеДругое +171.9%
Содержит больше ВодаВода +108.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +926.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4993.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.