Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КальцийКальций +11.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134%
Содержит больше ЦинкЦинк +436%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +149.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +36.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30328.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +214.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +603.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +286.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 1.4mg 426mg 472%
Клетчатка 2.3g 24.1g 87%
Селен 19.9µg 36%
Витамин E 0.83mg 5.84mg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.016mg 31%
Марганец 0.36mg 1.02mg 29%
Натрий 598mg 4mg 26%
Витамин B9 93µg 3µg 23%
Фосфор 216mg 61mg 22%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Белки 11.39g 1.6g 20%
Витамин B12 0.42µg 18%
Железо 2.48mg 1.06mg 18%
Витамин A 69µg 217µg 16%
Витамин B5 0.8mg 16%
Витамин K 6.7µg 25.9µg 16%
Витамин B3 3.825mg 1.3mg 16%
Жиры 9.69g 0.34g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Магний 24mg 69mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Цинк 1.34mg 0.25mg 10%
Калий 172mg 429mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Холестерин 17mg 6%
Калорийность 266kcal 162kcal 5%
Кальций 188mg 169mg 2%
Витамин B2 0.195mg 0.166mg 2%
Углеводы 33.33g 38.22g 2%
Медь 0.105mg 0.113mg 1%
Холин 16.4mg 12mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 14.12g N/A
Сахар 3.58g 2.58g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.076mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Фруктоза 1g 1.16g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +611.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2750%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ВодаВода +35.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +185.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +71.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.