Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +77.4%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.3%
Содержит больше МарганецМарганец +271.1%
Содержит больше СеленСелен +437.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +926.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2775.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Содержит больше ХолинХолин +45.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Пудинг DV% diff.
Селен 19.9µg 3.7µg 29%
Витамин B1 0.39mg 0.038mg 29%
Железо 2.48mg 0.34mg 27%
Витамин B3 3.825mg 0.133mg 23%
Витамин B9 93µg 4µg 22%
Натрий 598mg 98mg 22%
Фосфор 216mg 87mg 18%
Белки 11.39g 3.16g 16%
Насыщенные жиры 4.465g 1.81g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Марганец 0.36mg 0.097mg 11%
Жиры 9.69g 3.15g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.18g 10%
Кальций 188mg 106mg 8%
Цинк 1.34mg 0.48mg 8%
Калорийность 266kcal 120kcal 7%
Витамин B5 0.326mg 7%
Клетчатка 2.3g 0.8g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин E 0.83mg 0.06mg 5%
Витамин B12 0.42µg 0.31µg 5%
Витамин K 6.7µg 0.3µg 5%
Углеводы 33.33g 19.64g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.819g 4%
Витамин B6 0.08mg 0.03mg 4%
Витамин A 69µg 39µg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.157mg 3%
Холестерин 17mg 9mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Медь 0.105mg 0.111mg 1%
Холин 16.4mg 11.3mg 1%
Калий 172mg 150mg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 18.84g N/A
Сахар 3.58g 11.96g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +260.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.7%
Содержит больше ДругоеДругое +163%
Содержит больше ВодаВода +69.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +833.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.