Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +337.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.9%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +570%
Содержит больше ФосфорФосфор +2985.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше СеленСелен +118.7%
Содержит больше МагнийМагний +629.2%
Содержит больше КалийКалий +67.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1625%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.4%
Содержит больше ХолинХолин +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Рыбный соус DV% diff.
Натрий 598mg 7851mg 315%
Магний 24mg 175mg 36%
Витамин B1 0.39mg 0.012mg 32%
Фосфор 216mg 7mg 30%
Витамин B6 0.08mg 0.396mg 24%
Железо 2.48mg 0.78mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.003g 20%
Селен 19.9µg 9.1µg 20%
Жиры 9.69g 0.01g 15%
Кальций 188mg 43mg 15%
Белки 11.39g 5.06g 13%
Калорийность 266kcal 35kcal 12%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B9 93µg 51µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.003g 11%
Витамин B2 0.195mg 0.057mg 11%
Углеводы 33.33g 3.64g 10%
Цинк 1.34mg 0.2mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B3 3.825mg 2.313mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.002g 7%
Витамин A 69µg 4µg 7%
Медь 0.105mg 0.05mg 6%
Марганец 0.36mg 0.233mg 6%
Витамин E 0.83mg 0mg 6%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Калий 172mg 288mg 3%
Витамин B12 0.42µg 0.48µg 3%
Витамин B5 0.118mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 1.4mg 0.5mg 1%
Холин 16.4mg 13.2mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 3.64g N/A
Сахар 3.58g 3.64g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +125.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +96800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +815.7%
Содержит больше ВодаВода +64.6%
Содержит больше ДругоеДругое +735.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55933.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.