Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Свинина

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +889.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.1%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +145.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше СеленСелен +127.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +186.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +472.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Свинина DV% diff.
Селен 19.9µg 45.3µg 46%
Витамин B1 0.39mg 0.877mg 41%
Белки 11.39g 27.32g 32%
Витамин B6 0.08mg 0.464mg 30%
Натрий 598mg 62mg 23%
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Холестерин 17mg 80mg 21%
Железо 2.48mg 0.87mg 20%
Кальций 188mg 19mg 17%
Марганец 0.36mg 0.009mg 15%
Холин 16.4mg 93.9mg 14%
Витамин B5 0.698mg 14%
Витамин B12 0.42µg 0.7µg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Цинк 1.34mg 2.39mg 10%
Витамин B2 0.195mg 0.321mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 6.19g 9%
Витамин B3 3.825mg 5.037mg 8%
Жиры 9.69g 13.92g 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин A 69µg 2µg 7%
Калий 172mg 423mg 7%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Витамин E 0.83mg 0.29mg 4%
Фосфор 216mg 246mg 4%
Медь 0.105mg 0.073mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.2g 3%
Насыщенные жиры 4.465g 5.23g 3%
Фруктоза 1g 1%
Калорийность 266kcal 242kcal 1%
Витамин C 1.4mg 0.6mg 1%
Магний 24mg 28mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 0.41mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.26mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.177mg 0%
Лизин 0.77mg 2.446mg 0%
Метионин 0.264mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.086mg 0%
Валин 0.72mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.355mg 1.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +171.9%
Содержит больше БелкиБелки +139.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.7%
Содержит больше ВодаВода +34.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.